Прямая спина, плечи опущены и слегка отведены назад – такая поза не вызывает напряжения, поэтому ее и называют правильной осанкой. В течение дня, под влиянием усталости она может меняться, но если отклонения стали нормой – есть повод задуматься. Неправильное положение спины может привести к искривлению позвоночника и стать причиной болей в спине. В таких случаях врачи рекомендуют комплексный подход – носить корректор осанки и выполнять несложные физические упражнения для укрепления мышц.